Libreta de Pesas: Rutina Gym

Libreta de Pesas

Diario de entrenamiento en el gimnasio. Último entreno ya relleno. Gratis.

Libreta de Pesas es el diario de entrenamiento para quienes levantan. Rápido de registrar, fácil de leer y sin estorbos.

Disponible en Google Play

Pronto en el App Store

Libreta de Pesas es gratis y sin cuenta: anota tus entrenos, mira tu historial y tu progreso entreno a entreno. Tus primeros 8 entrenos incluyen todas las funciones Pro.

REGISTRA EN SEGUNDOS

Tu último entreno ya está rellenado: series, reps y peso de cada ejercicio
Toca Listo y arranca el temporizador de descanso, con aviso cuando termina
Calculadora de discos que te dice exactamente qué cargar
Series de calentamiento, notas por ejercicio y cronómetro para ejercicios por tiempo
Más de 120 ejercicios, y añadir los tuyos es fácil

MÍRATE PROGRESAR

Comparación serie a serie con tu último entreno
Gráficas y récords de cada ejercicio
Sugerencias cuando toca subir peso
Objetivo semanal como una barra que se llena de discos

PROGRAMAS QUE PROGRESAN POR TI

Programas listos: 5/3/1, GZCLP, PHUL, 5×5, Empuje/Tirón/Pierna y más
Los pesos se calculan por ti, semana a semana
Entreno de hoy: la app te propone una sesión según lo que más ha descansado

TUS DATOS SON TUYOS

Sin cuenta, sin registro, sin anuncios
Tus entrenos se guardan en tu móvil, no en nuestros servidores
Funciona sin conexión
Trae tu historial desde Strong, Hevy y la mayoría de archivos CSV
Exporta todos tus entrenos a un archivo cuando quieras, siempre gratis

Herramientas gratis

Calculadoras y rutinas

Calculadora 1RM

Calcula tu repetición máxima y obtén los pesos para cada porcentaje.

Calculadora de discos

Mira exactamente qué discos poner a cada lado de la barra.

Rutinas de gimnasio

Seis rutinas listas, desde full body para principiantes hasta Hyrox.