ウェイト手帳
ウェイト手帳 - 筋トレ記録
ウェイト手帳
筋トレをすばやく記録。前回の重量を自動入力、インターバルタイマー、自己ベスト。
ウェイト手帳は、ウエイトを挙げる人のためのトレーニング記録アプリです。すばやく記録でき、見やすく、余計なものはありません。
Google Play で手に入れようApp Store に近日登場
ウェイト手帳は無料、アカウント不要。トレーニングを記録して、履歴と成長を毎回確認できます。最初の8回はPro機能がすべて使えます。
数秒で記録
- 前回の記録が入力済み：種目ごとのセット・回数・重量
- 「完了」をタップするとインターバルタイマーが開始、終了時に通知
- バーに付けるプレートを正確に表示するプレート計算
- ウォームアップセット、種目ごとのメモ、時間種目用のストップウォッチ
- 120 以上の種目、オリジナル種目も簡単に追加
強くなる自分が見える
- 前回とのセットごとの比較
- 種目ごとのグラフと自己ベスト
- 重量を上げるタイミングを提案
- 週の目標はプレートが増えていくバーで表示
重量が自動で上がるプログラム
- 5/3/1、GZCLP、PHUL、5×5、プッシュ/プル/脚など定番プログラム
- 毎週の重量をアプリが計算
- 今日のメニュー：休みが長い部位から自動で提案
データはあなたのもの
- アカウント不要、ログイン不要、広告なし
- トレーニング記録はあなたのスマホに保存され、私たちのサーバーには送られません
- オフラインで使える
- Strong、Hevy、ほとんどの CSV ファイルから履歴を引き継ぎ
- いつでも全トレーニングをファイルに書き出し、ずっと無料
無料ツール
計算ツールとトレーニングメニュー
1RM計算
最大挙上重量を推定し、各パーセントの重量がわかります。
プレート計算
バーの片側に付けるプレートがひと目でわかります。
筋トレメニュー
初心者の全身から Hyrox まで、6つの完成メニュー。