Dnevnik snage
Dnevnik snage: Teretana, vežbe
Dnevnik snage
Dnevnik treninga za teretanu. Poslednji trening popunjen, tajmer. Besplatno.
Dnevnik snage je dnevnik treninga za sve koji dižu tegove. Brzo se upisuje, jasno se čita, ništa ne smeta.
Preuzmi na Google PlayUskoro u App Store
Dnevnik snage je besplatan i bez naloga: upisuj treninge, prati istoriju i napredak od treninga do treninga. Prvih 8 treninga ima sve Pro funkcije.
UPIŠI ZA NEKOLIKO SEKUNDI
- Poslednji trening je već popunjen: serije, ponavljanja i težina za svaku vežbu
- Dodirni Gotovo i kreće tajmer za odmor, sa obaveštenjem kad se odmor završi
- Kalkulator tegova pokazuje tačno šta da staviš
- Serije zagrevanja, beleške za vežbe i štoperica za vežbe na vreme
- Preko 120 vežbi, a svoje lako dodaješ
GLEDAJ KAKO POSTAJEŠ JAČI
- Poređenje serija po serija sa poslednjim treningom
- Grafikoni i lični rekordi za svaku vežbu
- Predlozi kad je vreme da dodaš težinu
- Nedeljni cilj kao šipka koja se puni tegovima
PROGRAMI KOJI NAPREDUJU ZA TEBE
- Gotovi programi: 5/3/1, GZCLP, PHUL, 5×5, Push/Pull/Noge i drugi
- Težine se računaju za tebe, nedelju po nedelju
- Današnji trening: aplikacija predlaže trening prema onome što se najduže odmaralo
TVOJI PODACI SU TVOJI
- Bez naloga, bez prijave, bez reklama
- Tvoji treninzi ostaju na tvom telefonu, ne kod nas
- Radi bez interneta
- Prenesi istoriju iz Strong, Hevy i većine CSV fajlova
- Izvezi sve treninge u fajl kad god hoćeš, uvek besplatno
Besplatni alati
Kalkulatori i programi
1RM kalkulator
Proceni svoj maksimum i dobij težine za svaki procenat.
Kalkulator tegova
Vidi tačno koje tegove da staviš na svaku stranu šipke.
Programi treninga
Šest gotovih programa, od celog tela za početnike do Hyroxa.