Dnevnik Teretane: Gym Fitness

Dnevnik Teretane

Zapisuj treninge brzo. Prošli trening upisan, mjerač odmora i rekordi.

Dnevnik Teretane je dnevnik treninga za sve koji dižu utege. Brzo se zapisuje, lako se čita i nema ništa suvišno.

Preuzmi na Google Playu

Uskoro u App Storeu

Dnevnik Teretane je besplatan i bez računa: bilježi treninge, prati povijest i napredak od treninga do treninga. Prvih 8 treninga ima sve Pro funkcije.

ZAPIŠI U NEKOLIKO SEKUNDI

Prošli trening je već upisan: serije, ponavljanja i težina za svaku vježbu
Dodirni Gotovo i kreće mjerač odmora, s obavijesti na kraju
Kalkulator ploča koji točno pokazuje što staviti na šipku
Serije zagrijavanja, bilješke po vježbi i štoperica za vježbe na vrijeme
Više od 120 vježbi, a vlastite lako dodaješ

GLEDAJ KAKO JAČAŠ

Usporedba serija po serija s prošlim treningom
Grafovi i rekordi za svaku vježbu
Prijedlozi kad je vrijeme za veću težinu
Tjedni cilj kao šipka koja se puni pločama

PROGRAMI KOJI NAPREDUJU ZA TEBE

Gotovi programi: 5/3/1, GZCLP, PHUL, 5×5, Push/Pull/Noge i drugi
Težine se računaju za tebe, tjedan po tjedan
Današnji trening: aplikacija predlaže trening prema onome što se najdulje odmaralo

TVOJI PODACI SU TVOJI

Bez računa, bez prijave, bez oglasa
Tvoji treninzi ostaju na tvom mobitelu, ne kod nas
Radi bez interneta
Prenesi povijest iz Stronga, Hevyja i većine CSV datoteka
Izvezi sve treninge u datoteku kad god želiš, uvijek besplatno

Besplatni alati

Kalkulatori i programi

1RM kalkulator

Procijeni svoj maksimum i dobij težine za svaki postotak.

Kalkulator utega

Vidi točno koje utege staviti na svaku stranu šipke.

Programi treninga

Šest gotovih programa, od cijelog tijela za početnike do Hyroxa.